Evi Daha Kolay ve Hızlı Temizlemenin Yolları Nelerdir?Özellikle çalışan kadınların ve ufak çocuklu annelerin derdi olan ev temizliği artık sorun olmaktan çıkmaktadır. Evi daha kolay ve hızlı temizlemenin de yolları vardır. Böylece hem size hem de sevdiklerinize istediğiniz kadar zaman ayırabilirsiniz. Her akşam yemek yedikten sonra ocağı ve tezgahı nemli ve deterjanlı bezle silerek ocağınızın temiz kalmasını sağlayabilirsiniz. Etrafınızda......

Cilt Kanserine Karşı Ne Tür Önlemler Alınmalıdır?Günümüzde birçok kanser insanları risk altında bırakmaktadır. Ancak erken teşhis ve tedavi sayesinde birçok kanser türü yenilmiş ve insanlar bu hastalığa karşı daha dirençli hale gelmeye başlamıştır. Günümüzde cilt kanserine yakalanan birçok insan vardır. Ancak alınacak bir takım önlemler sayesinde cilt kanserine karşı savaş açılabilmektedir. Cilt kanserinin oluşmasında......

Dengeli Beslenme Nasıl Yapılır?Sağlıklı ve dengeli beslenme yeterli beslenme anlamına gelir. Vücudun ihtiyacı olan tüm protein, vitamin ve minerallerin yeterli miktarda ve düzenli şekilde alınmasıdır. Tek tip beslenme vücudun istediği beslenme çeşidi değildir. Tüm besinlerden dengeli ve düzenli şekilde alınması gerekir. Güne muhakkak kahvaltı yaparak başlanmalıdır. Kahvaltı içinde peynir, zeytin, domates,......

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmenin Yolları Nelerdir?Normal zamanlarda olduğu gibi Ramazan ayında da sağlıklı ve dengeli beslenerek sağlık açısından önemli adımlar atmak gerekir. Ramazan ayında muhakkak sahura kalkılmalıdır. Özellikle yaz aylarında uzun süreli tutulan oruç zamanı kişinin dengesini bozabilir. Oruç süresince aç kalınacağı için kan şekeri ve tansiyon düşecektir. Halsizlik ve baş ağrısı da olabilir. Bu......

Tencere ve Tavaların Temizliği Nasıl Olmalıdır?Tencere ve özellikle tavalar devamlı kullanım sonrasında sararmalar meydana gelmektedir. Çoğu zaman tencerelerin dibi tutar ya da teflon tavalar sararmaya başlar. Bunu önlemenin püf noktaları vardır. Dibi tutan tencereyi bir gece tuzlu suda bekletmeniz yeterli olacaktır. Ertesi gün sabunlu suyla tekrar yıkadığınız zaman dibi tutan tencereden eser kalmayacaktır. Teflon tavaların......

Sigaranın Sağlığa Zararları Nelerdir? Neler Yapılmalıdır?Sigara içinde bulundurduğu maddelerden dolayı zararlıdır. Ancak günümüzde sigara kullanım yaşı ne yazık ki on üç yaşa kadar inmiştir. Sigaranın sağlığa zararları ise herkes tarafından az ya da çok bilinmektedir. Sigaranın sağlığa zararları şu şekilde sıralanabilir: Sigara içimi sonunda akciğerlerin fonksiyonları ve hücre yapısı bozulmaya başlar. Sigara kullanımı......

Rahim Ağzı Kanserinde Neler Yapılmalıdır?Rahim ağzı kanseri kadınların korkulu rüyalarından biridir. Ancak erken teşhis ve tedavi yoluyla birçok rahim ağzı kanseri vakası iyileştirilmiştir. Rahim ağzı kanseri meme ve bağırsak kanserinin ardından dünyada en çok görülen kanser türüdür. Çok erken yaşta cinsel hayatın başlaması, bu cinsel hayatın korumasız şekilde yapılması, geç yaşta hamilelik, beslenme bozuklukları......

Mide ve Sindirim Sistemi Bozuklukları Nasıl Giderilir?Sinirlerin devamlı gergin olması, devamlı stres halinde bulunma ya da karaciğer hastalıkları mide veya sindirim sisteminde bozukluklara neden olur. Sinir sisteminin bozulmasıyla birlikte mide ve karaciğer salgı bezleri etkilenir. Sindirim sistemi bozuklukları belirtileri ise şöyledir: Yemek yedikten sonra belli süreler içinde başlayan ağrılar mide iltihabının ve on iki parmak bağırsağı......

Kış Aylarında Dengeli ve Sağlıklı Beslenme İçin Neler Yapılmalıdır?Kış ayları sağlıklı beslenmeden ve düzenli beslenmeden uzaklaşma eğilimi gösterebileceğimiz aylardır. Ancak yine de dengeli ve sağlıklı beslenme düzenini hiçbir zaman bozmamalı ve bu konuda alınacak birkaç önlemle kış aylarında da dengeli ve sağlıklı beslenme düzeni korunabilmektedir. Kış aylarında dengeli ve sağlıklı beslenme ipuçları ise kısaca şöyledir: Her......

Göğüs Kanseri Riski Nasıl Azaltılır?Göğüs kanseri kadınlarda görülebilen çok nadir de olsa erkeklerde de görülme riski olan bir kanser türüdür. Tüm kanserlerde olduğu gibi göğüs kanserinde de düzenli ve dengeli beslenmek, spor yapmak, egzersizler geliştirmek, sağlıklı uyku uyumak başta alınacak önlemler arasında gelir. Tüm kanser türlerinde olduğu gibi göğüs kanserinde de yaşam standartları ve yaşam......

Yemek Yaparken Uygulanacak Püf Noktalar Nelerdir?Birçok yemek yapılışı zordur. Ancak bazı yemek yaparken bazı püf noktalarına dikkat edilirse yemekleriniz hem daha lezzetli hem daha kolay hazırlanacaktır. Sebze çorbası yaparken çoğu sebzenin rengi kararır. Bunu önlemek için çorba suyunun içine biraz sirke eklemeniz yeterli olacaktır. Eğer çorba kıvamını tutturamadıysanız ayrı bir kapta kavuracağınız un ve yağı......

Evde çıkan karıncalara karşı alınacak önlemler nelerdir?Birçok evde genellikle bahçeli olan evlerde börtü böcek ve karınca büyük sorun olmaktadır. Aslında karıncalardan kurtulmanın birçok yolu vardır. Karıncalardan kurtulmanın püf noktaları ise şu şekilde sıralanabilir: Kahve telvesi karıncalardan kurtulmak için birebirdir. Yapmanız gereken şey karıncanın yoğun olarak görüldüğü yere kahve telvesi koyarsanız karınca yuvasından......